夏天即將到來‚熱情的太陽已遍布各地‚日常上班上學是否感受到最近皮膚曬黑了嗎?可別忘了外出一定要擦上防曬乳才能有效預防曬傷喔！

 

說到記得防曬就很難不提到曬傷怎麼辦才好?以前傳統有很多方式其實都是錯誤的‚非但不能舒緩曬傷反而會導致更嚴重的皮膚狀況產生！愛美不成反傷肌就可能會打壞外出遊玩的興致了~聰明的你懂得正確處理皮膚曬傷問題就能第一時間做好處置‚讓愛美輕鬆無負擔！擁抱陽光開心暢玩整個夏天~

 

如何知道皮膚曬傷了?

皮膚是人體最大的器官，也是人體對外的第一道防線。依照人種及膚色的不同，肌膚對陽光的耐受性也是完全不一樣。膚色越淺越容易曬傷，反之膚色越深對於陽光耐受度就越高‚而皮膚如果一旦發紅、發燙就是曬傷的警報，一旦曬傷，就需依照曬傷的不同程度處理。

 

輕度曬傷急救

小叮嚀1降溫2冰敷3修護

輕度曬傷主要狀況會有皮膚發紅、發熱、乾燥等狀況，此時可以沖水降溫、散熱搭配簡單的冰敷。清潔後也可以塗抹成分單純、無刺激性的保養品，最常見凍膜類的保溼或鎮定產品是最適合此時立刻使用，畢竟外出時冰塊降溫不見得隨手可得，但是保濕凍膜卻是日常生活或是在出門前可以預先準備在行李當中，對於曬後皮膚急救降溫很有幫助，此時最需要注意的是當凍膜溫度不夠冰涼時記得把原本皮膚上的凍膜刮除並敷上新的冰冰涼涼凍膜，持續幫皮膚降溫直到舒緩為止‚想要效果加倍也可以是先把凍膜冷藏置冰箱當中。後續皮膚保養建議可以搭配低敏溫和且添加修護成分的乳液或乳霜，持續性經常塗抹直到肌膚恢復健康。

 

中度曬傷處置

小叮嚀:保持乾淨、小心別弄破水泡

已經有水泡、皮膚紅、腫、痛…….等等的狀況產生，若要自行護理就務必保持乾淨與清爽，千萬不要弄破水泡造成感染；如果曬傷面積大就依定要由專業醫師處理才是最安心的喔!

 

曬後修護重點之別讓傷更傷

輕微曬傷以鎮靜、舒緩為保養重點，而後才強調保濕。很多愛漂亮的女生每天出門一定要化妝，甚至連曬傷之後依舊堅持要上妝，這樣反而會讓曬傷的皮膚更受傷而錯過了修護的黃金期，不但刺激皮膚，還可能讓皮膚狀況更惡化。

 

另外，以前早期傳統的錯誤方式，例如牙膏、油性藥膏等，「自以為」有鎮定效果，其實是錯的，也不能夠拿來曬傷時使用。

 

曬傷後的日常皮膚養護

1.使用具鎮定、保濕效果的保養品，例如保濕、修護凍膜等，皮膚較敏感者要小心使用，建議先做肌膚測試確認無敏感狀況再使用。

2.冰敷，但不要以冰水或冰塊直接碰觸肌膚，以毛巾區隔，每次敷10分鐘為佳(如使用凍膜可將凍膜事先放置冰箱冷藏，更能達到保養同時冰敷的效果)。

3.多喝水，少喝含糖飲料。

4.充足睡眠避免熬夜，可促進肌膚修護。

5.使用成分簡單、溫和洗淨的清潔產品，勿使用肥皂、去油效果佳的清潔產品。