炎熱的天是否讓你連保養品都懶得擦！懶人親測有效的減法保養讓你維穩肌膚抗炎熱。

   別再只擔心皮膚會曬黑而卯起來只擦防曬，夏季毫不留情的紫外線不只是曬黑而已，一出門隨便都是三十幾度的高溫更是對肌膚造成很多影響。除了最常見的曬傷曬黑、冒痘、長斑……等等，長期日曬造成的皮膚老化更是容易被忽略的皮膚問題。因此當季節開始忽冷忽熱的時候就應該開始檢視自己的保養品，將過度滋潤的品項做適度的調整。

 

夏天保養關鍵在於清潔最重要

    就算懶的擦保養品，臉部清潔也絕對不能少！洗的好更勝抹一堆保養品在臉上！炎熱潮濕氣候會使肌膚出油量增加，油脂再搭上灰塵、髒汙、混和汗水大量堆積在皮膚上，只用清水洗臉是絕對不夠的。只用清水洗臉卻又想把污垢洗淨，唯一辦法就是用熱一點的水洗臉，但是洗臉跟洗碗卻是完全不同，洗碗需要把油脂完全洗淨留下乾澀的潔淨感，而我們臉上有著天然的保護層，如果用熱水洗淨就會被破壞，因此選用溫和又能深入潔淨的清潔品就更加重要，懶人皮膚要好正確清潔肯定不能少。

 

    懶的分辨你屬於什麼膚質？那就選擇一款任何膚質都適用的清潔品吧！首推綿密細致的幕斯泡沫，除了省去搓出泡沫的麻煩步驟，細緻泡沫更容易用水沖洗不殘留，如果你實在找不出造成你皮膚問題的原因，不如更換清潔產品試試，也許膚況就因此而改善了。奶泡般幕斯泡沫不僅能深入毛孔帶出髒汙，細致質地也能柔潤按摩肌膚，給肌膚SPA級洗臉享受。這邊要特別提醒雖然夏天皮膚容易出油，但是洗臉一樣維持早晚各一次就好，太多或太少都會對皮膚造成影響，嚴重的話還可能導致油脂分泌更旺盛，產生油水失衡的狀況可就得不償失了。因此把握一天兩次正確且溫和的清潔，讓夏天偷懶也能美美的。

 

夏天外出做好防曬輕護兼施一起來

    外出記得擦防曬這已經成為夏季口頭禪兼全民運動，防曬霜與防曬粉底幾乎人手一瓶，但是怎麼用卻不是每個人都懂其中的絕竅，擦錯了就別再怪防曬效果不好啦！防曬除了選質地輕盈好推勻的款式外，正確塗抹習慣、用量、補擦的次數才是影響曬黑、曬老的關鍵。通常防曬乳全臉用量擠在手掌心約為10元硬幣大小，日常通勤或是在室內工作可以挑選約為SPF25/PA+++的防曬係數；經常外出或長時間曝曬可以選擇SPF50/PA++++的防曬乳，建議流汗之後或是中午有空的時間也補擦一下，為肌膚建立更完整的防曬機制。

  如果有化妝習慣要特別注意，臉上使用的產品越多越容易導致肌膚過度滋潤導致浮粉，建議依照需求只挑選一款含有防曬係數的潤色防曬品更可減少臉部油脂生成。

 

懶人超級減法保養

    富含修護成份的保養品對肌膚有非常多的好處，尤其在夏天更重要。面對高溫和紫外線，修護型成份能即時幫助皮膚修護受損，還有助於預防敏感產生。不管是什麼樣的膚質，都很適合補充一些富含神經醯胺的成份來促進肌膚的健康，因為神經醯胺在表皮層有一半以上的含量，隨著膚況好壞而流失，所以直接精準補充皮膚需要的營養素是最有效的保養方式；尤其是晶球包覆的劑型比一般的萃取液效果好上很多，最簡單的道理就好比精華液跟化妝水哪個比較貴呢？當然是精華液囉！因為有效成份就是用晶球所包覆，從皮膚底層直接吸收營養，對於皮膚的改善效果當然會比一般保養來的更立即有效。

   如何挑選也很簡單，只需挑選添加晶球包覆的神經醯胺乳液就可以一瓶搞定懶人夏季保養，因為擦一瓶等於擦了精華液+乳液的雙重效果，這樣是不是很簡單！飲食方面可以多攝取柑橘類水果、綠色蔬菜，每天一顆奇異果再加上半顆芭樂，就能獲得人體一天所需的維生素C 了。內服、外用一起進行，保養一點都不麻煩，透過日常就能讓肌膚愈來愈年輕。