臉一直出油、毛孔粗大、脫妝又浮粉？做錯這件事更嚴重！

夏天到了、氣溫升高，臉漸漸油的可以煎蛋？才出門不到一小時，T字部位就開始發亮，鼻翼冒出粉刺，毛孔粗到快能塞下一顆芝麻……更慘的是，底妝浮粉又脫妝，明明早上才畫得美美的，下午就變成土石流現場。

如果你也有這些困擾，那你絕對不是一個人！夏季油肌的地獄循環，今天就讓我們一起破解～

目錄
為什麼夏天臉特別容易出油？3大原因你中幾個？
出油過多可能帶來的5種膚況困擾
越洗越油？這些「清潔迷思」讓你皮膚更崩潰！
想改善出油＋卡粉？這3招油肌保養關鍵一次掌握
想清潔毛孔，又不想破壞皮脂膜？可以這樣做！
調理油水、清潔毛孔推薦保養品
結語

為什麼夏天臉特別容易出油？3大原因你中幾個？

為什麼夏天出油特別嚴重？除了天氣熱、汗水多，其實還有以下這三個關鍵因素讓你的臉愈來愈「光亮」：

1. 溫度上升→皮脂分泌加速

天氣一熱，皮脂腺就自動啟動防禦機制，大量分泌油脂來減少水分蒸發、保護肌膚不被高溫傷害。雖然是出於「好意」，但過量油脂容易堆積毛孔，導致粉刺、痘痘、膚色暗沉，形成惡性循環。

2. 長時間待在冷氣房→油水失衡

別以為只有乾肌會怕冷氣，不管什麼膚質，冷氣吹久了都會導致乾燥的狀況，長時間待在冷氣房會加速水分蒸發，導致肌膚乾燥。皮膚過乾就容易導致肌膚出問題、油水失衡。

3. 清潔保養不當→毛孔髒污＋角質堆積

很多人覺得油就該猛洗臉、狂去角質，但太強的洗面乳、過度清潔，反而會破壞皮脂膜，讓肌膚變得更敏感、更容易出油。加上若保濕沒跟上、老廢角質沒定期代謝，就容易讓毛孔髒污堆積，導致膚況暗沉、妝感不服貼。

出油過多可能帶來的5種膚況困擾

你也覺得臉總是油到反光，臉灰灰的，甚至不到中午妝就已經浮一半嗎？

很多人以為皮膚出油只是外表「油亮」而已，但其實過度出油會連帶影響整體膚況，甚至讓保養與上妝效果大打折扣！以下是常見出油過多會引發的5種肌膚問題：

1. 毛孔粗大、卡粉嚴重

油脂分泌旺盛會讓毛孔撐大，加上老廢角質累積，妝容易卡在凹凸不平的毛孔上，形成「脫皮浮粉＋毛孔滿版」的妝容災難。

2. 粉刺、痘痘反覆冒出

油脂與角質混合，會阻塞毛孔、形成粉刺；一旦遇到細菌，就容易發炎變成痘痘，特別是T字部位與下巴更容易中標。

3. 肌膚越出油越乾燥？油水失衡是關鍵

如果在出油的同時沒有顧好補水，就容易造成肌膚油水不平衡的狀態，導致肌膚同時又油又乾燥。

4 . 肌膚暗沉沒光澤

油脂氧化會加速自由基形成，讓膚色變得蠟黃、暗沉無神，尤其在夏天陽光照射下更明顯。

5. 保養品吸收困難

過多的油脂會形成阻礙，讓保養品無法好好滲透進肌膚底層，不只浪費產品，效果也大打折扣。

如果你同時出現上述兩種以上問題，代表你的「油」不是正常生理機能，而是需要好好調理的狀況。從正確的清潔、去角質、穩定保濕做起，才能真正改善這些膚況困擾。

越洗越油？這些「清潔迷思」讓你皮膚更崩潰！

很多人面對出油第一個反應就是：「洗臉洗乾淨一點！」甚至一天洗三次、選擇控油力超強的洗面乳，但其實這是大錯特錯的保養方式！

過度清潔會讓皮脂膜受損，肌膚為了自保反而更用力出油，形成「越洗越油」的惡性循環。

常見錯誤清潔習慣包含：

選用含皂鹼或高界面活性劑的洗面乳，清潔力過強
洗臉次數過多，一天超過2次
沒搭配保濕程序，導致皮膚缺水更出油
洗完臉覺得「乾澀緊繃才是乾淨」

其實，真正有效的清潔方式應該是溫和潔淨、洗後不乾澀、不緊繃，讓肌膚恢復健康油水平衡，才是油肌改善的第一步。

想改善出油＋卡粉？這3招油肌保養關鍵一次掌握

明明早上精心上妝，結果不到中午底妝就浮粉、脫妝、油到反光？你不是保養沒做夠，而是「保養方式可能沒做對」。

油肌最怕的不是出油，而是皮脂分泌過剩＋清潔不當＋保濕失衡這三大失控元兇！想讓妝感服貼不土石流，這三個保養關鍵千萬要掌握：

1. 溫和清潔，守住皮脂膜

別再用「洗完很乾淨」來評價洗面乳了！太強的清潔力只會破壞皮脂膜，反而刺激皮膚分泌更多油脂自保，導致出油→洗臉→更出油的惡性循環。

建議選擇：弱酸性、胺基酸型洗面乳，早晚各一次即可。清潔到位但不緊繃，才是真正適合油肌的清潔方式。

2. 定期代謝老廢角質

老舊角質堆積＋皮脂分泌旺盛＝毛孔堵塞＋粉刺冒不停。長期下來，不只妝難上，還可能造成暗沉、痘痘與粉刺問題。

建議選擇：酵素型去角質凍膜，每週使用1～2次，能有效清除毛孔髒污與老廢角質，同時不會刺激肌膚、破壞屏障。
妝前1～2天使用，能讓底妝更服貼、毛孔不再卡粉！

3. 補水＋穩定膚況：油肌更不能省略保濕！

很多油肌族以為「越清爽越好」、「保濕會更油」，但其實出油的根本原因之一，就是肌膚缺水 → 油脂拼命分泌來保護自己。

正確做法：選擇清爽型、低刺激的保濕精華或乳液，補水同時幫助穩定皮脂分泌。油水平衡穩定了，妝自然更貼、不再土石流。

想清潔毛孔，又不想破壞皮脂膜？可以這樣做！

清潔毛孔最怕的就是「太用力」。刷子刷、撕除型面膜、磨砂膏這些方式，都可能造成微傷口與過度刺激，讓皮脂膜受損、泛紅、乾癢接踵而來。

更有效的方式應該是「溫和代謝、穩定保濕」，以下推薦您溫和清潔毛孔的步驟：

Step 1｜溫和代謝

選擇含有木瓜酵素、鳳梨酵素等成分的凍膜（如：BP2超能淨亮酵素冷膜），可以溫和軟化角質、清潔毛孔內堆積的油脂與老廢角質，不摩擦、不刺激，敏感肌也能安心使用。每週使用1–2次，妝前一天敷，妝會更服貼！

Step 2｜穩定保濕

清完毛孔後，肌膚像剛洗完澡的海綿，需要快速補水與收斂。如果這時忽略保濕，毛孔反而會開更大，甚至變敏感。建議使用「含維他命B5、神經醯胺、玻尿酸」等成分的化妝水與乳液（如：BMH超能益膚水、微脂囊益膚保濕精華乳），幫助肌膚補水＋強化屏障，才是事半功倍的好方法！

調理油水、清潔毛孔推薦保養品

夏季油肌困擾不只是出油，還包含毛孔粗大、膚色暗沉、卡粉脫妝等。想要清爽不悶、妝感服貼，從「清潔＋代謝」開始調理才是關鍵！

寶藝毛孔淨透組

BP2超能淨亮酵素冷膜：Papain亮顏淨化酵素代謝老廢角質，清除毛孔油脂髒污，溫和不摩擦肌膚，敷完後臉蛋乾淨透亮，妝前1～2天前使用，能提升妝感服貼度與肌膚透亮感。
AC3淨膚煥白黑凍膜：Light Skin高純度竹炭強力吸附、深層淨膚，幫助吸附髒污與毛孔粉刺；光果甘草拒絕痘印色素，高效淨潤，柳蘭植萃調理角質油水平衡，降低痘痘粉刺生成。建議一週一次作為深層清潔使用，搭配BP2交替使用，效果更佳。

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寶藝養膚守護組

這組專為敏弱肌打造的保濕搭檔，通過德國敏感肌測試權威dermatest認證，成分溫和、無酒精、無致敏香料，醫美術後保養、曬後修護都能安心使用，穩定膚況更放心。

BMH超能益膚水：富含健康美膚鈉離子與多重益膚礦物質，搭配專利BMH超純水與舒緩成分，能快速滲透肌底、補水不黏膩，穩定曬後泛紅、調理油水平衡，讓肌膚喝飽水、由內而透亮。
微脂囊益膚精華乳：採用高滲透微脂囊包覆技術，添加小分子神經酰胺、保濕多元醇與維生素B5，有效修護肌膚屏障、長效鎖水，降低乾癢緊繃與敏感問題，養出柔嫩穩定好膚質。