煩人的閉鎖粉刺到底該怎麼消除？易出油敏感肌「抗粉刺」歷程分享

從小到大我就是一個易出油的體質，尤其是T字部位
常常中午過後照鏡子臉看起來都是灰灰暗暗的泛著油光，下巴、額頭、鼻翼兩側常常都有一顆顆的閉鎖粉刺（就是大家在說的閉口粉刺、白頭粉刺、內包粉刺）
甚至是常出油的T字部位毛孔看起來也比較大😭😭

皮膚有困擾，首先第一步就是「看醫生」！
但歷經了好幾間皮膚科，醫師大概就是開開外用擦的藥膏給我（但我自己擦起來是沒什麼感覺，不然可能就是一開始有感，後面無感）

什麼水楊酸、杏仁酸、杜鵑花酸、去粉刺的泥膜、妙鼻貼、粉刺導出液我都用過！其實能改善的幅度好像也都有限；而現在回頭看，當初亂用酸類保養，搞不好是讓我變敏感肌的原因之一（純粹個人使用方法關係，不是說用酸都會變敏感肌）

也曾去外面給人家做臉過，實在是很痛，而且有次做臉完之後臉上還冒了超多痘痘😵‍💫
甚至曾經想打皮秒雷射還被醫師退貨，說我的皮膚現在狀況不好不能打，反而還推薦我一套10萬的療程（😅？）

絕望之下又在網路上瘋狂爬文，去了間大家推薦的皮膚科，醫師建議我服用「口服A酸」
它是自費藥，可以讓皮脂線萎縮、減少出油，通常會需要吃1～2年；吃之前會需要抽血檢驗數值，以及服用後會有部分的副作用：口乾、眼睛乾、脫皮，甚至是不能懷孕（會導致胎兒畸形）

口服A酸一定要經過醫師診斷評估 — 傳說中的口服A酸，自費藥品，一定要經過醫師評估使用

我總共吃了2次的口服A酸，一次約快一年，一次一年多一點
剛開始吃口服A酸的日子很快樂，大約1～2週就開始慢慢有感覺：臉上的閉鎖粉刺開始掉下來，出油減少，甚至是要每天洗頭髮不然頭髮會油的我，也可以開始2～3天不用洗頭髮😍（咦）

兩次停藥後皮脂線的活躍度確實都有回來，只是以前可能是活躍度100%，現在大概是70%的這種落差，所以我的閉鎖粉刺也還是會長、也還是會出油，只是沒有以前嚴重

（（凡是使用藥物一定需要經過醫師的評斷判斷體質適不適合！以上僅提供個人心得感想，每個人體質膚質生活習慣完全不同，不一定大家都會跟我一樣

最後測試到現在，我把保養的步驟收斂成以下這些步驟，而且首重「保濕」，不再每天擦瓶瓶罐罐，現在出油與閉鎖粉刺的情況也還算穩定！
如果你跟我一樣都是混合偏敏感的肌膚、天生體質易出油、被閉鎖粉刺困擾著，可以參考看看下面的保養方法試試看：

洗臉一定要溫和！

選擇「胺基酸界面活性劑」，洗完不乾不繃才是剛剛好的洗面乳
盡量挑選成分單純的，不用太多功效，也別一昧追求控油洗面乳，有時候過度控油反而會加劇出油的狀況喔！

我用的是寶藝的「胺基酸益膚全效舒緩泡泡」（又叫益膚泡）無香款
坦白說剛開始用它的時候沒有什麼特別驚艷的感覺，覺得就是個洗臉慕斯，但用完一罐再用到別牌洗面乳才驚覺它的好用度🤣

益膚泡洗完後不會感覺沒洗乾淨，但又不會有乾乾緊繃的感覺，就算沒有馬上擦保養品，皮膚也維持在一個很剛好的保濕度
尤其是在打完雷射臉上有小傷口時，這罐真的超好用！綿密的泡泡會減少肌膚的刺激，洗起來很溫和～原本一開始洗想說我應該不會回購，結果現在已經默默用了3～4罐去了😆😆

洗完臉後的保養很簡單，主攻保濕＋簡單

我只用兩個東西：BMH超能益膚水（益膚水）＋微脂囊益膚保濕精華乳（益膚乳）

BMH超能益膚水＋微脂囊益膚保濕精華乳 — 益膚水＋益膚乳用量真的很省，我個人早晚用一次，半年還沒用完

其實有一派的說法是化妝水沒必要，但我自己實際用下來，有益膚水的保濕度會更好！洗完臉後倒少量輕拍臉部，趁益膚水還沒完全吸收時我會再馬上擦上益膚乳，整臉輕輕按摩到吸收～
吸收度會加速很多，而且擦完後皮膚的膚感會很舒服，一點都不黏不膩✨✨

如果我今天有上妝的需求，我就會再洗臉後先用化妝棉倒益膚水浸濕，濕敷全臉或容易出油的地方，敷個大概3分鐘後拿掉再上益膚乳
這樣做妝感服貼度會很好，也不會太滋潤導致跟底妝打架～

卸妝也是力求溫和不燻眼

平日我不太化妝，防曬也是擦洗面乳就可以洗掉的那種，所以不太會用到卸妝產品，但假日出門有化妝的話我就會用到「CA0毛孔淨透舒緩卸妝凝凍」

先跟大家説一下我之前爬文到的皮膚科醫師建議：
⭐比起「卸妝油」、「卸妝水」，卸妝產品更推薦「卸妝凝凍」、「卸妝凝膠」、「卸妝乳」類型，卸除彩妝的強度剛好，又不會過度傷害皮脂膜

所以我卸妝產品一直以來都是用乳或者凝膠、凝凍類型的，比較防水的眼唇彩妝我習慣用專用的眼唇卸妝液先卸除

CA0這罐卸妝凝凍不用敷，就是當一般卸妝用品來用就好，只是不用乳化
卸除力很OK，卸完用衛生紙擦不會有殘妝，臉也不會有不舒服的刺激緊繃感，而且就算有搓到眼皮還是可以睜開眼睛！！完全不燻眼！

小缺點就是要用挖棒挖小麻煩，然後因為沒加任何人工香精，所以聞起來不像一般保養品香香療癒（甚至有些人可能會覺得偏臭，但因為好用而且我不喜歡加香料的保養品，所以我可以接受🤣！）

加強保養就交給凍膜

以前常用面膜，但某個時間開始發現不敷面膜好像肌膚也沒什麼改變，而且我的膚質常常敷完面膜又會過敏，就開始把錢省下來了🤣
直到遇到寶藝的凍膜後才又開始敷臉的習慣，因為每次敷完的效果都好好！！

凍膜目前我主要用這兩罐：BP2超能淨亮酵素冷膜、MF1超能保濕冷敷劑，偶爾會用 AC3淨膚煥白黑凍膜

AC3主要是深層清潔，有時候覺得臉比較髒會全臉敷，不然就是只用在出油嚴重的部位，其他用MF1保濕

BP2這罐是我的心頭好！家裡空罐最多就是它～一個禮拜一定要用個2次左右！每次敷完臉都超～亮～還看起來嫩嫩的，有種臉很乾淨的感覺😍😍

因為出油會導致老廢角質卡在皮膚表層，看起來臉就暗沈灰灰的，BP2就是用天然酵素帶走這些老廢角質，所以臉馬上就會變得啵亮！而且裡面的成分也能夠幫忙調理油水平衡，減緩出油的困擾

MF1就是用來加強保濕的，如果我前幾天已經用過BP2，或者隔天會上妝，我就會前一晚敷這罐

總結下來就是：AC3 1～2個禮拜一次、BP2一個禮拜2～3次，MF1用1～2次
如果排在一週大概會像這樣：
星期一 AC3（先整臉深層清潔一下）
星期二 MF1（清潔完老廢角質可能還沒那麼多，先補水！）
星期三休息
星期四 BP2（累積幾天臉又灰灰的，來代謝一次）
星期五 MF1（假日要化妝所以補補水）
星期六 BP2（有化妝＋出門，再清潔一次）
星期日休息